Zdravě žít i v zimě
Podle vědeckých poznatků prožívá organismus v únoru největší útlum. Všechny orgány pracují úsporně. Následkem toho je člověk více náchylný ke stresu a nemocem. Jsou doporučována níže uvedená doporučení.
- žádné přemáháni v práci, sportu, i v karnevalových radovánkách;
- spánek je důležitější než v jiných měsících;
- ten kdo má sklon k vyššímu krevnímu tlaku, musí být v únoru obzvlášť opatrný, protože v tomto měsíci krevní tlak dosahuje vyšší hodnoty;
- důležitá je teplota v místnostech bytě či domě, neboť ta podle lékařů má mít ideální teplotu 18-20° C;
- v únoru je nejvíce onemocnění dýchacích cest, proto je třeba dbát na vlhkost vzduchu v místnosti, která má být podle lékařů mezi 40-60% vlhkosti.
Zdroj: Spirit, 1992.
